よくあるご質問

FAQ
無料体験ってどんなことするの?
実際のクラス(ビギナーキッククラス、レディースクラス、Kick out)に参加していただき、 ジムの雰囲気や練習内容を体験することができます。
服装は?
動き易ければどのような服装でもOKです。Tシャツ+ジャージ、Tシャツ+短パン、スパッツなどが一般的です。 汗を沢山かいた時のために着替えも用意しておくとより快適にご利用いただけます。
道具は?
ミット打ち、受け返しではパンチンググローブとスネ当てを使います。 無料体験の方には無料でレンタルいたします。 Kick outでは道具は使用しません。
ビギナーキッククラスってどんなことするの?
  1. ストレッチでカラダをほぐして「キックボクシングの立ち方」「コブシのつくり方」「構え方」の説明を聞きながら実際にやってみます。
  2. インストラクターが基本のパンチ(ジャブ・ストレート)の出し方&受け方を説明しながら 実際にやってみせます。それを真似しながら何度か鏡に向かってやってみます。
  3. ミット打ち。体格が同じくらいの人とペアを組み、クラス前半で習ったパンチ、キックを相手のミットめがけて出してみましょう。 この際、ミットの持ち方をご案内します。 インストラクターがアドバイスしながら全員を見て回ります。 休憩(水分補給はクラス中でも自由にできます)
  4. ペアで「受け返し」という攻守の練習 攻める側:「ワン・ツー(ジャブ、ストレート)」 守る側:「パリング(ジャブの受け方)→ガード」など。 パートナーを交代しながら全員が攻守の練習。受け返し終了
  5. ストレッチをしてクラス終了
Kick outってどんなことするの?
キックボクシングの動きを取り入れたエクササイズのクラスです。 音楽に乗りながらパンチやキック、相手を想定してガードやカットのコンビネーションで動きます。
特に試合とかする気はないんだけどそういう人でもいいの?
C's Studioでは、フィットネスと健康に力を入れているのでご安心ください。 ダイエット、シェイプアップ、運動不足・ストレスの解消、基礎体力の向上などの目的で利用できます。
まわりの人について行けなかったらどうしよう?
まずは無料体験・ビギナーキッククラスからはじめて基本をしっかり覚えましょう!早く上達したい方は、マンツーマンのパーソナルトレーニングをおすすめします。
道具とかはどうするの?
練習用の「グローブ、レガース、軍手やバンテージ」などが必要になります。 最初はレンタルのものではじめて、続けていくなかでご自分のものを購入する事をオススメします。 各種グッズも販売しておりますので、わからない方はスタッフにご相談ください。
休みが不規則な人にオススメの会員プランは?
ご用意しているコースは会員様がご希望される日にご利用いただけますので、休みが不規則の方でも問題なくご利用いただけます。
入会時に必要なものは?
  • 入会金:¥11,000-(税込)
  • 銀行のキャッシュカード
  • 写真データ(ジムにて撮影も可能です)
  • 入会時のお支払い金額:現金、クレジットカード、電子マネーのいずれかでお支払いください。
  • お支払い金額は入会日によって異なります。
    • 1~15日までに入会の方 希望会員プランの当月分+翌月分の会費
    • 16日以降に入会の方 希望会員プランの当月半月分+翌月分の会費
  • スポーツ安全保険料:¥1,850-(税込) 補償期間は4月1日~3月31日迄です。詳しくは公益財団法人 スポーツ安全協会ホームページをご覧ください。
プロになりたいのですが?
当ジムでは原則として、プロの育成は行っておりません。またプロの世界は厳しいです。本気でプロになりたい方は、レベルの高い切磋琢磨できる環境のジムをお勧めしています。
まったく初めてなんだけどどのクラスから出席すれば良いですか?
「ビギナーキッククラス」「Kick out」からのご出席をおすすめします。
サンドバッグって誰でも使っていいんですか?
会員様であればどなたでもご利用可能です。 正しいフォーム以外でのご利用はケガの原因になることもありますので、初めての方はインストラクターにお声がけください。 クラスの時は、使用をお控えください
ビギナーキッククラスからテクニックキッククラスに進めるのはどのくらいやればいいの?
基本的な動作が身についてからテクニックキッククラスに進んでいただければ、より一層キックボクシングを習得できます。
目が悪いのでコンタクトレンズ(眼鏡)なんですが…。
コンタクトレンズの方
全てのクラスで、コンタクトレンズを使用したままでも大丈夫です。
眼鏡の方
外していただいての練習参加となります。
クラスっていつも同じ内容なの?
難易度は同じです。 クラス内容に関しては、参加している会員さん全員の経験などによってインストラクターの判断でいつもと違う内容を組み込む事もあります。

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