クラス紹介

はじめての方でも体力に自信がない方でも、無理なくキックボクシングを楽しめるクラスです。フォームチェック、ミット打ち、簡単なディフェンス練習を行います。

女性のインストラクターが丁寧に基礎を教えます。ミットやサンドバックを使ってトレーニングを行うクラスです。参加される方のレベルに合わせて行いますので気軽に参加してください。

音楽に合わせて行う格闘技エクササイズです。有酸素運動と無酸素運動の繰り返しで効果的に脂肪を燃焼していきます。 対人やミットはないので初心者の方でも参加しやすいクラスです。

キックボクシングの基本技術から応用までを学ぶクラスです。正しいフォームや動きを身につけ、スキルアップを目指します。