クラス紹介
CLASS INTRODUCTION- ホーム
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Beginner Class
初心者向けクラス
- ビギナーキッククラス
- はじめての方でも体力に自信がない方でも、無理なくキックボクシングを楽しめるクラスです。フォームチェック、ミット打ち、簡単なディフェンス練習を行います。
- 初心者スパークラス
- 初心者向けのスパーリングを行うクラスです。当たっても痛くない程度の力で行います。基本動作を覚えたら参加してみてください。
- フリー(自主トレーニング)
- クラスで覚えた技を復習したり、仲間とミットを持ち合ったり、サンドバックを自由に使った自主トレーニングを行います。
初心者スパークラスは、レガース+ヘッドギアが必要なクラスです。
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Diet Class
ダイエットクラス
- レディースクラス
- 女性のインストラクターが丁寧に基礎を教えます。ミットやサンドバックを使ってトレーニングを行うクラスです。参加される方のレベルに合わせて行いますので気軽に参加してください。
- Kick out
- 音楽に合わせて行う格闘技エクササイズです。有酸素運動と無酸素運動の繰り返しで効果的に脂肪を燃焼していきます。 対人やミットはないので初心者の方でも参加しやすいクラスです。
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Advanced class
中・上級者向けクラス
- テクニックキッククラス
- 蹴りのディフェンスやコンビネーション等の攻防のテクニックを身につけるクラスです。
- 受け返しクラス
- 基本動作は身に付けたけど相手がいると上手く当てることができない、そんな方にオススメなクラスです。攻撃を当てるコツ、ディフェンスのポイントをレクチャーします。
- ライトスパークラス
- 6割くらいの力でスパーリングを行うクラスです。初心者スパークラスを十分に経験し、基本的な受け返しが出来る方が対象となります。
- スプリットキッククラス
- もっと上手くなりたい、自分の限界を超えたい方向けのハードクラスになります。
テクニックキッククラス・受け返しクラス・スプリットキッククラスは、レガースが必要なクラスです。
ライトスパークラスは、レガース+ヘッドギアが必要なクラスです。
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Personal Training
個別指導
- パーソナルトレーニング
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1対1の完全個別指導のトレーニングです。
※パーソナルトレーニングは予約制です。 パーソナルトレーニングについて
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